13.1.-28.6. Juhannuksena (19.-21.6.) ei ole tunteja
Tämä tunti on yhdistelmä voimaa, notkeutta ja tasapainoa sekä keskivartalon kontrollia, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnilla ollaan sukat jalassa ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa varata mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat tai pitkähihainen pusero.
Tunnilla on kaksi ohjaajaa, Marika ja Jenni. Joogan perään on muutaman kerran halukkaille tarjolla erillistä 8 euron maksua vastaan 30min mittainen sointukylpy.
Su 24.5. klo 17-18 jooga (Marika)
Su 31.5. klo 17-18 jooga (Marika)
Su 7.6. klo 17-18 jooga ja klo 18-18.30 sointukylpy. (Jenni)
Su 14.6. klo 17-18 jooga ja klo 18-18.30 sointukylpy. (Jenni)
Su 28.6. klo 17-18 jooga ja klo 18-18.30 sointukylpy. (Jenni)
Hinta: 175€/ 15 tuntia joogaa, Sointukylpy 8€/30min
Sointukylpyyn ilmoittaudutaan erikseen marika@tanssittamo.fi tai viestillä 044 6834361
Joogaan ei tarvitse ilmoittautua.
Juhannusviikonloppuna 21.6. ei ole tätä tuntia.
Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kevätkauden aikana.
Ohjaajat:
Yksityinen: Jenni Holländer
Marika Koppelo
