Tällä tunnilla hellitään kehoa lempeällä hathajoogalla ja tehdään joogan lisäksi hengitysharjoituksia sekä kehon ja mielen yhteyttä vahvistavia mielikuva- ja rentoutusharjoituksia. Osallistuminen tunnille ei vaadi aikaisempaa joogataustaa. Tunnille on hyvä varata mukaan lämmintä vaatetta, esimerkiksi villasukat ja pitkähihainen pusakka. Kaikki välineet ja joogamatot löytyvät paikanpäältä.
Hinta: Kertamaksu 15€ tai 70€/5krt
Maksetaan paikanpäällä ensimmäisen tunnin alussa.
Ohjaaja:
Marika Koppelo
