Lempeä hathajooga

Perjantai 17:00 - 18:00

13.7.-31.7.

Tämä tunti perustuu hathajoogaan ja on yhdistelmä venyttelyä, voimaa ja tasapainoa. Joogan asanoiden kautta tavoittelemme kokonaisvaltaista kehon hallintaa sekä mm. selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Lihaksia vahvistetaan hyvin lempeällä otteella ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Aiempaa kokemusta joogasta ei vaadita, vaan tunti sopii sekä joogaa aloitteleville että jo joogaa harrastaneille. Tunnilla ollaan sukat jalassa ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa ottaa mukaan myös lämmintä vaatetta.

 

Hinta: kertamaksu 10€ / 5 kerran kortti 39€ / rajaton kesäkortti 65€ (käy kesäkauden kaikille tunneille)

Liikuntaedut (Smartum, Edenred, Eazybreak, e-Passi, Tyky+ setelit) käy maksuvälineenä, maksu paikanpäällä.

Mikäli haluat ostaa rajattoman kesäkortin ilmoittaudu sähköpostilla marika@tanssittamo.fi tai whatsapp viestillä 044 9834361, koska rajattomien korttien määrää on rajoitettu. Muuten tunneille ei tarvitse ilmoittautua.

Paikka: Tanssittamo / Oulun Hiukkavaara / Paraatikatu 8 (K-marketin liikekeskus)

 

Ohjaaja: Marika Annunen  

Jaa tämä kurssi:

Kesäkausi 13.7.-31.7.