24.5.-24.6.
Tämä tunti on yhdistelmä voimaa, tasapainoa ja keskivartalon hallintaa sekä selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä rauhallisesti hengitellen. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnilla ollaan sukat jalassa tai avojaloin ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa varata mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat tai pitkähihainen pusero.
Hinta: 69€ / 5 tuntia tai kertamaksu 15€ (liikuntaedut Smartum, Edenred, Eazybreak ja ePassi käyvät myös maksuvälineinä)
Muista mainita lisätietoja-kohdassa, jos et osallistu kurssin kaikille tunneille, vaan haluat tulla kertamaksulla vain osalle tunneista. (mainitse päivämäärä/t)
Ohjaaja:
Marika Koppelo
