Lempeä hathajooga

Tiistai 19:30 - 20:30

4 paikkaa jäljellä.

9.1.-8.5. Hiihtoloma vk 10

Tämä rento joogatunti on yhdistelmä voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä keskivartalon hallintaa, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnilla ollaan sukat jalassa tai avojaloin ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa varata mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat tai pitkähihainen pusero.

Hinta: 232€/ 16 tuntia

Kurssin voi maksaa etukäteen Tanssittamon verkkokaupassa tai ensimmäisen tunnin alussa.

Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kevätkauden aikana.

 

Ohjaaja: Marika Koppelo  

Jaa tämä kurssi:

Kevätkausi 9.1.-8.5.