Lempeä hathajooga

Tiistai 19:30 - 20:30

5 paikkaa jäljellä.

10.1.-16.5. Hiihtolomalla (vko 10) ei tunteja

Tämä rento joogatunti on yhdistelmä voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä keskivartalon hallintaa, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnilla ollaan sukat jalassa tai avojaloin ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa varata mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat tai pitkähihainen pusero.

Hinta: 230€/ 17 tuntia (+3 bonustuntia jos maksat 1. erässä)

Kurssin voi maksaa yhdessä tai kahdessa erässä (vk 2 ja vk 11). Kaikki jotka maksavat yhdessä erässä joko ennakkoon verkkokaupassa tai viimeistään tunnin alussa viikolla 2, saavat 3 bonustuntia kevätkaudelle eli yhteensä 20h tanssia 17 tunnin hinnalla.

Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla syyskauden aikana.

 

Ohjaaja: Marika Koppelo  

Jaa tämä kurssi:

Kevätkausi 10.1.-16.5.