18.1.-10.5. Hiihtolomalla (vk 10) ei tunteja
Tämä tunti on yhdistelmä voimaa, notkeutta ja tasapainoa sekä keskivartalon hallintaa, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Tunnilla ollaan sukat jalassa tai avojaloin ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa varata mukaan myös lämmintä vaatetta, kuten villasukat tai pitkähihainen pusero.
Hinta: 182€ / 15 tuntia / 5 tai 10 kerran kortti 72€/135€ / kertamaksu 16€
Tälle tunnille voit ostaa oman 5/10/15 kerran kortin, tulla kertamaksulla tai voit käydä tällä tunnilla korvaamassa, jos et ole päässyt joka viikko vakiotunnillesi.
Ohjaaja:
Marika Koppelo
