13.1.-12.5. Vko 10 hiihtoloma
Tällä tunnilla huolletaan kehoa venyttävien liikkeiden ja rentoutumisen avulla. Tunnin tempo on rauhallinen ja liikkeet tehdään hitaasti niin, että keho ja mieli pysyvät mukana ja saavat levätä ylimääräisistä ärsykkeistä sekä päästää irti kireyksistä. Tunti päättyy loppurentoutukseen ja sitä varten voit ottaa mukaan villasukat ja pitkähihaisen puseron.
Hinta: 245€/ 16 krt.
Maksetaan paikanpäällä tunnin alussa.
Ohjaaja:
Lotta Leinonen
