11.8.-7.12. (vk 43 syysloma)
Tämä tunti on yhdistelmä voimaa ja liikkuvuutta. Tunti aloitetaan lämmittelyllä ja koko kehoa vahvistavilla lihaskuntoharjoitteilla. Harjoitteet tehdään omaa kehonpainoa hyödyntäen. Tämän jälkeen kehoa huolletaan venyttävien liikkeiden ja rentoutumisen avulla. Tunti päättyy loppurentoutukseen ja sitä varten voit ottaa mukaan villasukat ja pitkähihaisen puseron.
HOX! Tuntia ei syyslomalla.
Hinta: 255€/ 16 krt.
Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kauden aikana.
Kurssin voi maksaa etukäteen Tanssittamon verkkokaupassa tai ensimmäisen tunnin alussa.
Ohjaaja:
Lotta Leinonen
Ilmoittautuminen
- Ilmoittaudu Tanssittamon verkkosivun kurssilomakkeella haluamallesi kurssille/kursseille. Jos haluat ostaa rajattoman tanssikortin, ilmoittaudu vähintään kolmelle eri kurssille. Ilmoittautumisen jälkeen palaa takaisin tähän samalle kurssisivulle ja klikkaa verkkokaupan linkkiä maksaaksesi kurssin.
- Maksa kurssi ennakkoon Tanssittamon verkkokaupassa.
Voit ostaa itsellesi joko yhden viikkotunnin, kaksi viikkotuntia tai rajattoman tanssikortin, joka oikeuttaa kolmeen kurssiin, joille olet ilmoittautunut sekä rajattomaan osallistumiseen kauden tähdellä * merkityille tunneille.
Mikäli käytät maksuvälineenä liikuntaetua (Smartum /Edenred /ePassi), mainitse se ilmoittautumisen yhteydessä ”lisätietoja”-kohdassa ja voit maksaa kurssin ensimmäisellä kerralla.
Lisätiedot: marika@tanssittamo.fi / Marika p. 044 9834361 / Lotta p. 050 3463287
