11.8.-7.12. (vk 43 syysloma)
Tämä tunti on yhdistelmä voimaa ja liikkuvuutta. Tunti aloitetaan lämmittelyllä ja koko kehoa vahvistavilla lihaskuntoharjoitteilla. Harjoitteet tehdään omaa kehonpainoa hyödyntäen. Tämän jälkeen kehoa huolletaan venyttävien liikkeiden ja rentoutumisen avulla. Tunti päättyy loppurentoutukseen ja sitä varten voit ottaa mukaan villasukat ja pitkähihaisen puseron.
HOX! Tuntia ei syyslomalla.
Hinta: 255€/ 16 krt.
Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kauden aikana.
Kurssin voi maksaa etukäteen Tanssittamon verkkokaupassa tai ensimmäisen tunnin alussa.
Ohjaaja:
Lotta Leinonen
