JOOGA & PILATES

Perjantai 17:00 - 18:00

4 paikkaa jäljellä.

14.1. – 5.5. (Hiihtolomalla vko 10 ei tunteja)

Tämä tunti on yhdistelmä voimaa, notkeutta ja tasapainoa sekä keskivartalon kontrollia, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta. Tunnilla ollaan sukat jalassa ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa pukeutua lämpimästi.

Hinta: 162€/ 15 tuntia

Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kevätkauden aikana.

Ohjaaja: Merja Turunen  

Jaa tämä kurssi: