JOOGA & PILATES

Perjantai 17:00 - 18:00

4 paikkaa jäljellä.

14.1. – 5.5. (Hiihtolomalla vko 10 ei tunteja)

Tämä tunti on yhdistelmä voimaa, notkeutta ja tasapainoa sekä keskivartalon kontrollia, selän hyvinvointia ja mielen tyyneyttä. Hyvin lempeällä otteella vahvistetaan lihaksia ja samalla hellitään nikamia ja niveliä. Hengitys saa virrata vapaana. Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta. Tunnilla ollaan sukat jalassa ja rauhallisen temmon vuoksi on suositeltavaa pukeutua lämpimästi.

Hinta: 162€/ 15 tuntia

Jos et pääse jokaisella kerralla paikalle, voit käydä korvaamassa tunnin millä tahansa *:llä merkityllä tunnilla kevätkauden aikana.

Ohjaaja: Merja Turunen  

Ilmoittautuminen

  1. Ilmoittaudu Tanssittamon verkkosivun kurssilomakkeella haluamallesi kurssille tai kursseille.
  2. Maksa kurssi ennakkoon Tanssittamo Wellness -Holvi verkkokaupassa.
    Voit ostaa itsellesi sopivan kurssipaketin yhdestä kurssista viikossa rajattomaan. Tenavajooga, Äiti & vauva jooga ja K60-rentoutus ovat kaupassa omina tuotteinaan.

Voit maksaa kurssin myös ensimmäisellä käyntikerralla. Mikäli käytät maksuvälineenä liikuntaetua, mainitse se ilmoittautumisen yhteydessä ja voit maksaa kurssin ensimmäisellä kerralla.

Lisätiedot: marika@tanssittamo.fi / p. 044 9834361



Jaa tämä kurssi: